اپنے دانتوں کو محفوظ کرنے کا سب سے موثر طریق

اپنے دانتوں کو محفوظ کرنے کا سب سے موثر طریق

کیا یہ آپ کی مسکراہٹ کو کسی لیجنڈ کی طرح بناتا ہے؟ درحقیقت سفید دانت۔ اس حقیقت کے علاوہ کہ وہ اچھے ذائقے کی تصویر ہیں ، پھر بھی وہ انسانی ذہن پر گہرا اثر ڈالتے ہیں۔ دانت سفید نہیں ہوتے اور یہ ضروری نہیں کہ ایسپریسو پینے سے دانت زرد ہو جائیں۔

کھانے کی کچھ اقسام اور ریفریشمنٹ کے رنگ ہوتے ہیں جو دانتوں کے باہر چھوٹے چھوٹے سوراخوں میں داخل ہوتے ہیں ، جیسے ایسپریسو اور چائے۔ کولا مشروبات کے باوجود ، سبز چائے یا سبز چائے اسی طرح رنگوں پر مشتمل ہوتی ہے جو دانتوں کو زرد بناتی ہے۔

کچھ جگہوں پر پانی اسی طرح دانتوں کو پیلا بنا سکتا ہے۔ پانی میں بھرپور فلورائیڈ دانتوں پر داغ کا سبب بنتا ہے۔

دانتوں کے ماہر کا کہنا ہے کہ "کچھ اینٹی مائکروبیلز ، جیسے اینٹی بائیوٹک ادویات دانتوں کے انتظام کو پریشان کرتی ہیں اور دانتوں کو تیز کرتی ہیں۔"

انہوں نے کہا کہ ماؤتھ واش جیسی چند اشیاء اسی طرح دانتوں کے زرد ہونے کا سبب بن سکتی ہیں۔ دانتوں کا احساس ان کے سایہ کو بھی متاثر کرتا ہے۔ دانت کے اندر موجود پٹھوں کو ختم کرنا اس کے لہجے کو کھو دیتا ہے۔ منہ میں خون کا بہاؤ دانتوں کے سائے کو متاثر کرتا ہے۔

بالغ ہونا دانتوں کو بھی متاثر کرتا ہے۔ جیسے جیسے آپ زیادہ مستحکم ہوتے ہیں ، آپ کے دانت پیلے ہونے لگتے ہیں۔

ماہرین کے مطابق ، عمر کے ساتھ دانتوں کا زرد ہونا اس وجہ سے غیر متوقع نہیں ہے کہ بہت سے ایسے اجزاء ہیں جو پیدائش کے بعد دانتوں کو متاثر کرتے ہیں ، پھر بھی یہ بہت اہم ہے کہ ہم ان سے کیسے نمٹتے ہیں اور کتنے صاف ہیں۔ دانتوں کی صفائی بہت ضروری ہے۔ ہم وقت کو نہیں روک سکتے ابھی تک ہم اپنے دانتوں کو ان پر جائز غور کر کے اور شیڈز پر مشتمل خوراک کے استعمال کو کم کر کے محفوظ کر سکتے ہیں۔

بہت سے گھریلو علاج دانتوں کو بہت زیادہ سفید رکھنے میں بھی مفید ہیں ، پھر بھی یہ فرض کرتے ہوئے کہ آپ کو پیلے دانتوں کی وجوہات جاننے کی ضرورت ہے ، کسی موضوع کے ماہر کے پاس جائیں۔

پاپ اور لیموں کو مقامی طور پر بنائے گئے ٹپس میں استعمال کیا جاتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ اس ٹپ کو استعمال کرتے وقت احتیاط کی جانی چاہیے کیونکہ اس میں سنکنرن ہوتا ہے۔ یہ ریت سے دانتوں کو کھرچنے کے مترادف ہے۔

دانت چمکنے کے مسئلے سے ماہرین احتیاط کریں۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ "مریضوں کو مستقل طور پر اپنے دانتوں کے سایہ کے ساتھ مسائل درپیش ہوتے ہیں۔ ان کے ساتھ جو تنہائی ہوتی ہے وہ یہ ہے کہ دانتوں کو چمکانا تندرستی کی علامت ہے۔" اس کٹوتی کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔

دانتوں کی صفائی اہم ہے تاہم کب؟

دانت صاف کرنے کا بہترین اور مثالی موقع کیا ہے؟ یہ ایک عام انکوائری ہے جو ہر ایک کے خیالات میں سب سے آگے ہے ، چند گروپس کو لگتا ہے کہ ناشتے سے پہلے بہترین مثالی موقع ہے۔

بعض افراد کے لیے بہترین وقت کھانے پینے کا ہوتا ہے۔ اس کے باوجود ، اپنے دانت صاف کرنے کا بہترین مثالی موقع انحصار کرتا ہے جو آپ یقینی طور پر ناشتہ میں کھاتے ہیں۔ دانتوں کے ماہرین عام طور پر دن میں دو بار برش کرتے ہیں۔ کرنے کا مشورہ دیں: ایک بار دن کے پہلے حصے میں اور ایک بار شام کو۔ پھر بھی ، اس بات سے قطع نظر کہ آپ ناشتے کے بعد یا ناشتے سے پہلے اپنے دانت برش کرتے ہیں ، آپ کے دانتوں کی سفیدی اور چمک اس سے نہیں پہچانی جاتی تاہم اس طریقے سے کہ آپ نے اپنے دن کے ابتدائی کئی گھنٹوں میں کیا کھایا ہے؟

امریکی علاقے کیلیفورنیا میں دانتوں کے ماہر میڈیسن کپلان کا کہنا ہے کہ وہ عام طور پر اپنے مریضوں کو ناشتے کے بعد برش کرنے کی ترغیب دیتی ہیں ، اور یہ مائع اور کھانے کی مضبوط اقسام کو صاف کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے جو دانتوں پر داغ کا سبب بنتا ہے۔ اپنے دانتوں کو برش کرنے کے برعکس بعد میں اپنے دانتوں کو برش کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ نے اپنے منہ میں موجود مائکروجنزموں کو دانتوں کی دفاعی پرت پر عمل کرنے کے لیے کم سے کم وقت دیا ہے۔

تاہم ، ہر رات کے کھانے کے بعد برش کرنا بھی غلط ہے۔ اگر آپ نے ناشتے میں تیزابی خصوصیات کے ساتھ کھانے کے ذرائع اور ریفریشمنٹ کو استعمال کیا ہے تو ، ناشتے سے پہلے برش کرنا بہتر ہے۔ چونکہ تیز قدرتی مصنوعات جیسے مالٹ یا تقابلی تیزابیت والے غذائی ذرائع۔ بعد میں برش کرنا آپ کے دانتوں کی دفاعی پرت (مخلوق) کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن تیزابیت والی خوراک کی اقسام کے استعمال کے تناظر میں ایک گھنٹہ برش کرنے کا مشورہ دیتی ہے۔

تاہم ، اس موقع پر کہ آپ کے پاس 60 منٹ نہیں ہیں ، آپ سپلیمنٹس کو صاف کرنے کے لیے پانی سے دھو سکتے ہیں۔

امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن کے مطابق ایسپریسو یا مالٹ کا جوس پینے کے بعد برش کرنے سے مخلوق ختم ہوتی ہے جو کہ دانتوں کی دفاعی پرت کو کمزور کرتی ہے اور دانتوں کے ڈیزائن کو کمزور کرتی ہے۔ اس مقام سے ، برش کرنے کے بجائے ، سپلیمنٹس کو فلوس کی مدد سے پانی سے صاف کرکے صاف کیا جاسکتا ہے۔